Cara Mengecilkan Perut Buncit

Cara-Mengecilkan-Perut-BuncitSetelah Anda memgatur pola makan dan memastikann asupan gizi Anda sempurna, maka Anda dapat dengan mudah mencapai tujuan untuk mengecilkan perut buncit sekaligus menurunkan berat badan.

Ada beberapa cara untuk membantu mengecilkan perut yang buncit yang dapat Anda terapkan dalam kehidupan Anda sehari-hari. Untuk hasil yang maksimal ada baiknya melakukan cara-cara dibawah ini dengan rutin dan tetap displin dalam asupan makanan dan menjalankan gaya hidup yang sehat dan seimbang agar tidak terjadi komplikasi atau risiko penyakit.

Berikut paparan cara mengecilkan perut buncit dengan aman, diantaranya adalah :

1. Teh sebaiknya dikonsumsi di luar waktu makan makanan utama. Minum teh saat dan setalah makan sangat tidak dianurkan karena kandungan tannic acid yang tekadnung di dalam teh bisa menghambat penyerapan zat besi dalam makanan yang Anda konsumsi.

2. Softdrink yang jenis diet sekalipun dapat memicu terjadinya sindrom metabolik. Sindrom ini ditandai dengan perut buncit dan diikuti dengan gangguan jantung. Lebih baik bantu program diet dengan air putih karena air putih adalah pembantu tubuh terbaik untuk melakukan metabolisme.

3. Sebaliknya, hindari minum air dingin saat makan. Air dingin yang diminum bersamaan dengan menyantap makanan akan mengurang arus kelenjar ludah sehingga enzim-enzim yang dibutuhkan untuk proses pencernaan tidak akan berjalan dengan semestinya.

4. Minumlah air dalam jumlah besar sebelum menyantap makanan utama. Ini akan memberikan sensasi kenyang pada lambung sehingga Anda tidak akan mengonsumsi makanan berlebihan.

5. Berikut adalah waktu-waktu terbaik untuk minum.

- Dua gelas di waktu pagi sehabis bangun tidur, dua hingga tiga gelas diantara makan siang dan makan sore, serta tepat sebelum dan sesudah makan, minum lagi 1-2 jam setelah makan, dan 10-15 menit sebelum makan.

- Minumlah minuman beroksigen sebelum dan sesudah berolahraga. Aor beroksigen tidak sama dengan air mineral biasa karena pengolahannya bukan dengan cara filtrasi biasa yang murah. Minuman ini diproses dengan teknologi reverse osmosis sehingga mineral yang dikandungnay sedikit atau bahkan tidak ada.


>>> Pelangsing Herbal Alami Untuk Menurunkan Berat Badan, Mengecilkan Perut Buncit, Membakar Lemak dan Menekan Nafsu Makan Berlebih, Untuk Pria dan Wanita! Klik Detail Disini!


This entry was posted in Perut Buncit and tagged , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>